黑豆、黑米、黑芝麻相結合,具有補腎、益精血、潤腸燥、開胃益中、健脾暖肝、滋潤皮膚等功效。
用料:黑豆2匙、2匙黑米、半匙炒熟的黑芝麻做法提前浸泡黑豆6小時後,加入2匙黑米泡脹,用豆漿機打制前再加入半匙炒熟的黑芝麻,加适量的水,啟動豆漿機制做就可以了,附帶有自動加熱功能的豆漿機最為方便好用。
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