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黑米黑豆黑芝麻打豆漿功效是什麼

知識 更新时间:2024-11-16 23:22:28

  黑豆、黑米、黑芝麻相結合,具有補腎、益精血、潤腸燥、開胃益中、健脾暖肝、滋潤皮膚等功效。

  用料:黑豆2匙、2匙黑米、半匙炒熟的黑芝麻做法提前浸泡黑豆6小時後,加入2匙黑米泡脹,用豆漿機打制前再加入半匙炒熟的黑芝麻,加适量的水,啟動豆漿機制做就可以了,附帶有自動加熱功能的豆漿機最為方便好用。

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