1、用帶有體脂率的體重秤測試,可以根據體重計算出來,非常方便。缺點就是不很準确。
2、用體脂鉗測試。這種器具網上有售賣,測試結果比較準确,而且測試起來也很方便,有準确的數值。
3、按照體重計算法。其公式為體脂率等于1.2乘以bmi加上0.23乘年齡減5.4減10.8乘性别。男為1,女為0。bmi等于體重除以身高。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!