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銀耳蓮子百合雪梨湯正确做法

生活 更新时间:2024-10-03 19:14:13

愛美的女人都知道木瓜可以豐胸,又有美容養顔的功效,木瓜既是水果也可以當成蔬菜,木瓜煲湯可以使木瓜中的營養成分得到極緻的發揮,銀耳、蓮子又可以清熱去火,百合可以清心養神美顔,這幾種食物一起煲湯,不論是營養效果還是口感都很好。

銀耳蓮子百合雪梨湯正确做法(木瓜銀耳蓮子百合湯)1

1、蓮子和百合清洗幹淨,泡發。

銀耳蓮子百合雪梨湯正确做法(木瓜銀耳蓮子百合湯)2

2、銀耳泡發,洗淨,去掉根蒂,撕成小朵。

銀耳蓮子百合雪梨湯正确做法(木瓜銀耳蓮子百合湯)3

4、将木瓜去籽,切成小塊,放入湯中,加少量糖,再煲半個小時即可。不喜歡木瓜太軟糯的可以煲10分鐘即可。

銀耳蓮子百合雪梨湯正确做法(木瓜銀耳蓮子百合湯)1

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