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有大象腿怎麼解決

生活 更新时间:2024-07-28 16:13:06

  1、用拇指點按10-20次血海穴(取穴:屈膝90度,手掌伏于膝蓋上,拇指與其他四指呈45度,拇指尖處)。

  2、用食指按壓20-30次足三裡穴(取穴:位于小腿外膝眼下3寸,胫骨外側)。

  3、坐着時、等車時,踮起腳尖,再放下,沒事兒做十來下,有助瘦腿。

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