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sleepcycle怎麼用

知識 更新时间:2024-12-27 20:20:24

  Sleep cycle使用方法:

  1、打開sleep cycle,會自動跳轉到說明界面,詳細閱讀;

  2、閱讀後設置一個起床鬧鐘,點擊“鬧鐘”,設置起床時間即可;

  3、點擊“設置”,可選擇聲音,音量等;

  4、設置好後,在睡覺前插上電源,點擊“鬧鐘”,啟動鬧鐘,手機會收集整晚的睡眠數據;

  5、次日即可觀察前一晚的睡眠質量,鬧鐘會在設定的時間範圍内,在最淺眠的時間叫醒。

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