1、可減肥瘦身,騎馬30分鐘等于慢跑25000米消耗的能量。
2、可健胸,借上下運動達到胸部按摩的功效。
3、可塑腰和小腹,騎馬腰杆挺直,腰部和小腹自然擺動塑形。
4、可減臀,十分鐘按摩等于普通按摩十萬次。
5、可塑大腿曲線,大腿貼靠在鞍側,借馬體運動達到按摩。
6、可改善辦公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉緊繃等狀況。
7、可美姿,騎馬姿态優美,可自然糾正不良儀态。
8、對内髒器官具有震動按摩之功效。
9、可強化生殖以及内分泌系統 ,使身體的免疫以及代謝得到提升。
10、可加強人與自然的和諧互動,拓展人際關系。
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