日常生活中，有一種吃土行為就是大多數人可能都經曆過或者聽說過:出門在外，到達一個新的地方後，有些人會出現腹痛、腹瀉、惡心、乏力、睡眠不好等症狀。老人們說這是“水土不服”，用老家帶來的土泡水就能治好。
一、吃土真的能治好水土不服嗎？
其實，大多數“偏方”都是不靠譜的。可以肯定地說，這種方法是沒有科學依據的，是不可接受的。因為可能有各種寄生蟲，細菌等，在土裡，很可能會出現問題。
二、吃當地的豆腐和豆漿。
人們認為吃豆制品對治療水土不服是很有用的，可能是因為豆腐清淡易消化，有助于緩解腸胃不适。但是，不建議随便喝豆漿。可能會引起胃不舒服，還可能會拉肚子。
三、如何防止水土不服？
1.睡覺前喝蜂蜜水
消化不良和便秘是水土不服的常見症狀，蜂蜜正好可以幫助消化和通便。所以喝點蜂蜜水有助于緩解水土不服。
2.喝藿香正氣水
藿香正氣水可以緩解水土不服引起的頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、嘔吐、腹瀉等症狀。除了藿香正氣水，還可以準備一些藥物。
3.如果腹瀉發燒，可能是生病了。
如果是輕度水土不服，一般可以通過一些自我調整慢慢适應，比如喝蜂蜜水，多吃水果，飲食清淡。如果症狀嚴重，如腹瀉、頭暈、頭痛、濕疹、皮疹等。最好去醫院，自己也不要吃藥。特别是腹瀉伴發熱很可能不是水土不服，而是細菌和病毒引起的，要盡早就醫。
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