tft每日頭條

 > 知識

 > 牛奶和豆漿哪個更産氣

牛奶和豆漿哪個更産氣

知識 更新时间:2024-08-16 06:06:22

  這個需要根據個人情況來定,有的人乳糖耐受不了,喝奶會産氣,豆漿是植物蛋白,相對好吸收,但是有痛風病就要避免喝豆漿。

  1、牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為白色血液,對人體的重要性可想而知,牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的,在不同國家,牛奶也分有不同的等級,牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、钼。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常适當,利于鈣的吸收,種類複雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等;

  2、豆漿,中國漢族傳統飲品,最早的豆漿為西漢淮南王劉安制作,将大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成了,豆漿營養非常豐富,且易于消化吸收,與西方的牛奶不同,豆漿是非常具有中國民族特色的食品,廣泛流行于華人地區。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved