處在生理期的女性在飲食上需要注意的和事項很多,最主要的就是要以食用溫熱的食物為主,飲食宜清淡,易消化,增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,飲食上的營養要豐富,能補充這段時間内身體所需要的營養,這樣才能确保身體健康。
此外猕猴桃萃取物中含有獨特的長效補水因子及高壓保濕分子膜,可以霎間為身體肌膚補充大量水分,緩解幹燥、粗糙等肌膚缺水現象。但是猕猴桃果肉酸,性寒處在月經期的女性最好少吃,如果真的要吃一定要吃點生姜解寒。
猕猴桃的營養很豐富,但是因為性寒所以并不适合處在經期的女性大量食用,因此喜賴猕猴桃的女性一定要注意這幾點,避免因為過度食用而對身體健康狀況造成傷害。
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