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吃完泡面可以馬上喝酸奶嗎

知識 更新时间:2024-11-22 18:54:17

  吃完泡面後最好不要馬上喝酸奶,因為這樣會把面和酸奶一起消化成糖,酸奶無法發揮作用,建議吃過泡面後半小時再喝酸奶,這樣可以先補充血糖,可以充分利用酸奶中的有益菌。

  酸奶不宜與以下食物同吃:

  酸奶與黃豆,酸牛奶含豐富的鈣質,黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。酸奶與香蕉,它們一起吃易産生緻癌物。

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