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多喝牛奶有防脫發嗎

知識 更新时间:2025-08-26 02:35:26

  蛋白質是頭發的主要物質要素,研究表明在牛奶中發現的脂類和蛋白質可以為頭發增加鈣質,令頭發更強韌,并能防止脫發。牛奶中的營養成分及維生素還可以讓頭發變得光澤順滑。但普通牛奶脂肪含量在3.2%左右,而過多的脂肪攝入會加重”脂溢性脫發“帶來的困擾。所以建議先對發質進行檢測,然後根據檢測結果對頭發進行護理。

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