喝水少了會升糖嗎-tft每日頭條

喝水少了會升糖嗎

健康更新时间:2025-02-03 23:52:56

很多人在吃飯的時候，總是非常熱，在夏天的時候特别明顯，甚至有些胖的人，一邊吃飯一邊擦汗，因為和旁人不太一樣，總擔心自己健康有問題。而且也因為身體胖，更覺得自己是不是有什麼缺乏或者什麼虛。

喝水少了會升糖嗎（和健康關系有多大）1

腸胃蠕動靠肌肉，肌肉運動要産熱

其實在食物消化來講，食物在消化的時候，并不是一動不動的，需要我們腸胃不斷蠕動，來攪合食物和消化液，使它們可以更好的融合，融合的越好，越容易消化。腸胃在蠕動的時候，也是靠的肌肉的力量。正如我們所認識的，肌肉并不是把所有的熱量轉換為動能，還有很大一部分，變為了熱能。就像我們跑步，也流汗，而腸胃的肌肉，産生的熱，也需要排出，出汗是個非常好的選擇。

喝水少了會升糖嗎（和健康關系有多大）2

高速消化，産熱增加

器官的高速運轉，很多消化器官，如肝，胰腺等，需要分泌大量消化液，去消化食物，分泌的過程也是主動并要産生熱量的，能量并不能全部用在分泌上，因為食物在腸道裡不斷的向後流，所以消化必須抓緊時間，越快消化，身體能吸收得到的能量越多。這些消化器官的活躍程度比平時要高幾十倍，可以說養兵千日，用兵一時。

喝水少了會升糖嗎（和健康關系有多大）3

吸收的能量太多，身體利用不完，發熱來消耗

由于身體飯後會吸收很多營養，對于除能量外的營養，身體可以吸收到一定程度就不吸收了，但是能量不行，能量是多多益善，生怕不夠，真的多了，再儲存或者消耗掉就行。儲存就成了脂肪，消耗就是讓身體把能量轉換為熱能，或者大腦興奮，讓我們多動。這樣有些時候消化的特别好，能量吸收的也就特别快，讓我們更容易興奮和把能量轉換為脂肪。這些食物我們叫高升糖指數食物。同理消化的不太好，吸收的比較慢的也叫中等升糖指數食物。這些指标也有确切的數值，這個數值就是我們吃下去後，升高血糖的能力，以葡萄糖的能力為基礎做對比。或者說有些食物，刺激性大，比如辣椒，也會出汗增加。

喝水少了會升糖嗎（和健康關系有多大）4

越胖越出汗

胖的人，身體散熱本來就不好，脂肪包裹着，瘦的人，由内而外的散熱就很快，而胖的人還有一層厚厚的脂肪，隻能通過出汗來，帶走熱量。而且胖的人，需要的能量更多來維持生命。以上所有的熱量都隻能通過出汗來散熱，所以自然而然出汗就比别人多啦。

小節

吃完飯後，出汗多，和健康的關系不大，消化食物本來就是一個耗費能量的事，出汗也正常。除非平時也無緣無故的出汗，就需要去醫院好好檢查一下，問問專業的見解。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康健康碼變黃處理方法
健康碼變黃處理方法?“一覺醒來，我的健康碼居然變成了黃色!”7月31日，匆匆趕到湖南省人民醫院馬王堆院區進行核酸檢測的陳岚(化名)與一同排隊檢測的“隊友”們分享自己的“變色”經曆“黃碼”隊友中有從東北疫區回長沙的，有曾與确診病例有過乘地鐵交... 2022-12-05
健康适合秋天吃的菜譜
秋季想要健康，多吃些清淡可口的飯菜，可讓人心情愉悅，忘卻疲勞。另外吃得過飽也會造成胃部負擔，導緻秋燥。今天小主推薦幾道比較适合秋季食用的菜肴分享給大家試試，如果希望的朋友，大家一齊來學習學習啦！一、《栗子焖雞》1、材料準備：主料：雞肉、闆栗... 2023-01-11
健康家庭養花常見病害
大家好，我們都知道想要養好花，水、肥、土、光照，這些都是必不可少的因素。除了這些，我們還要注意的就是預防病蟲害。其實有很多的花，它是非常嬌氣的，容易感染一些病蟲害。所以我們在陽台上養花，首先就要注意防範隔離。也就是把我們的窗戶的紗網紗窗，這... 2023-01-11
健康靈芝有什麼功效
靈芝有什麼功效?抗腫瘤：它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力，我來為大家講解一下關于靈芝有什麼功效?跟着小編一起來看一看吧!靈芝有什麼功效抗腫瘤：它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的抗癌能力。保肝解毒：靈芝能促進肝髒對藥... 2022-08-06
健康兒童菜防感冒
洋蔥是我們比較常見的一種蔬菜，常年都能見得到，市面上比較常見的有黃圓蔥和紫皮洋蔥。黃洋蔥的外皮是黃色的，内裡卻是白色的，它的水分含量比較高，甜度也更高一些，并且沒有那麼嗆口，很多北方人喜歡蘸着醬生吃。紫皮洋蔥的外皮為紫紅色，肉白裡帶紅，肉質... 2022-12-02
健康玉米的須有降血糖的功能嗎
玉米大家都習以為常，但是我們很多時候隻是吃玉米棒子，對于其他的東西則全部都是丢掉的，而很多時候被丢掉的部分，往往是它營養成分最多的部分，比如說玉米這個部分經常被人們丢掉，如果拿它用來泡水喝的話，他有很好的降低血糖的作用，而且價位也不便宜呢，... 2023-01-02
健康狗狗惡性黑色素腫瘤怎麼治
導讀：惡性黑色素瘤是犬類最常見的惡性腫瘤，它占犬類所有皮膚腫瘤發病率的30-40%。一旦病情發生後，沿着牙龈、嘴唇黏膜、上颚、甚至是舌頭都可以看到症狀。這些腫瘤細胞很大可能會轉移到頭部和頸部，有時還可能蔓延至鄰近的骨頭組織。它很容易擴散到淋... 2023-01-13
健康遊泳是對身體好的方法嗎
遊泳是一項非常流行、也非常健康的運動項目。比起常見的路上運動，由于遊泳是在水裡進行的，因此還有許多獨特的好處。經常遊泳不僅僅會獲得運動的常見益處，同時還能給身體帶來五點特别的收益。這些你都了解嗎？一、改善心血管功能遊泳對心血管系統的改善有相... 2022-11-28
健康怎麼治療白内障最好的方法
相信大家都知道，在我們生活中有許多老人都會患上白内障。那是什麼原因引起白内障的呢?患者白内障有什麼症狀呢?又有什麼方法可以治療白内障的呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友不妨就來看一下吧。白内障治療方法白内障在我們生活中是非常常... 2022-11-25
健康摩飛便攜式燒水壺如何使用
秋風蕭瑟，氣溫驟降，天氣轉涼。在國慶中秋雙節齊臨前，有幸獲得摩飛牌便攜燒水杯的試用機會，它顔值高、易攜帶，燒水快、保溫好，外出遊玩時充分滿足了全時飲用熱水的需要。此外，它還是一款輕養杯，可用來調制各種養生飲品，花式喝水，隻有你想不到，沒有它... 2022-11-14
健康甘油三酯不高血脂就不會高嗎
甘油三酯不高血脂就不會高嗎?定期進行檢查，有疾病的情況下可以盡早發現，及時展開治療，将疾病隐患降到最低而有的人忽略該問題，總是等到有明顯的症狀才去檢查，可能某些疾病已經悄悄發展如果在血脂檢查的過程中某些指标不正常，要引起重視有的人發現結果隻... 2022-10-13
健康七裡香的功效與作用
七裡香的功效與作用?行氣止痛：七裡香氣味芳香，辛散苦燥，用于溫邪困脾，氣滞腹痛，又為樹木枝葉，辛溫行散，溫經活絡，去寒除濕，現在小編就來說說關于七裡香的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!七裡香的功效與作用行氣止痛：七裡香... 2022-06-29
健康色素痣如何會慢慢淡
色素痣我們并不陌生，每個人身上都有，那麼那些色素痣需對身體健康沒有危害，那些又需要及時治療呢？對此洛陽東方醫院整形外科主任代濤博士向我們詳細的介紹了有關色素痣方面的知識。什麼是色素痣痣分為三種類型：交界痣、混合痣、皮内痣。21-30歲數目最... 2022-10-24
健康吃什麼可以減肥呢
吃什麼可以減肥呢?紅豆粥紅豆含有的石堿酸成分能夠促進大腸蠕動，增加排尿的頻率，對于防治便秘非常有利，從而達到清除下身脂肪的目的因此不妨喝些紅豆粥，現在小編就來說說關于吃什麼可以減肥呢?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!吃什麼可以減肥... 2022-06-13
健康土豆熱量也不低為什麼能減肥
土豆熱量也不低為什麼能減肥?很多人想控制體重甚至減肥，這也不敢吃那也不敢吃，有的人一味隻吃素，有的人一點澱粉不吃，這都是不行的，接下來我們就來聊聊關于土豆熱量也不低為什麼能減肥?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!土豆熱量也不低為什麼能減... 2022-12-01
健康什麼品牌的益生菌是最好的
益生菌哪個牌子好？放眼當前國内的益生菌養生市場，不乏很多高端進口的産品，但要說真正适合國内人體質的，還得是國産益生菌品牌，比如伊利健康科學。作為伊利旗下的子品牌，伊利健康科學有強大的資金和技術支持，曆經10年科研努力，伊利健康科學從中國健康... 2022-11-12
健康可以吃的野菜有哪幾種
小欣是筆者的一位農村朋友，很小的時候便識得農村裡的各種野菜，經常聽小欣提到，每一種野菜都有屬于自己的科屬，在農村有很多野菜外形幾乎相似，不仔細看很難辨别出來。今天我們要說的這兩種具有養生功效的野菜，外形上就很相似，一種是田紫草，一種是面條菜... 2023-01-11
健康飛機上能帶感冒藥嗎
飛機上能帶感冒藥嗎?飛機上能帶感冒藥飛機上是允許帶藥品的，可以帶感冒藥的，但是如果是液體的藥品，隻能随身攜帶少量，而且有些安檢需要您喝一小口的，我來為大家科普一下關于飛機上能帶感冒藥嗎?以下内容希望對你有幫助!飛機上能帶感冒藥嗎飛機上能帶感... 2022-06-10
健康槡椹幹的功效
槡椹幹的功效?有助于消化與大多數水果和蔬菜一樣，桑葚幹含有膳食纖維，每次隻需10％的日常需求膳食纖維不可被消化，從而糞便增大，這樣有利于對腸壁進行刺激，從而加速食物通過消化道，避免和減輕便秘、腹脹和痙攣，接下來我們就來聊聊關于槡椹幹的功效?... 2022-06-25
健康糖尿病人都能吃苦瓜嗎
苦瓜看起來很醜陋，味道也不讨人喜歡，它可能是所有水果和蔬菜中最苦的一種了，但是這種不好看也不好吃的苦瓜，之所以能在人類的餐桌上占據一席之地，一定是因為它能帶來一些健康益處。在世界各地的傳統醫學中，苦瓜常常被用來治療絞痛、發熱、慢性咳嗽、痛經... 2022-12-01
健康麥粒腫是什麼原因造成的如何治療
提到麥粒腫大家可能會比較的陌生，其實就是我們通常說的針眼。麥粒腫這個疾病很常見，及時發現才能及時治療，也才能避免病情的惡化。麥粒腫的症狀一眼睑的皮膚會有局限性紅腫，會有熱、痛的症狀，鄰近的球結膜也會水腫。麥粒腫的症狀二3～5天後形成膿胩，出... 2022-12-11
健康 hpv病毒一般是怎麼感染的
首先我們要知道什麼是HPV？——HPV是人乳頭瘤病毒的名稱縮寫，是一種小的DNA病毒，能引起人類皮膚和黏膜的多種良性乳頭狀瘤或疣，某些型别的HPV感染還具潛在的緻癌性。HPV病毒是龐大的家族，目前發現HPV病毒有100-200多種，分為低危... 2022-11-07
健康高一女生上課總是犯困是什麼原因
早上起不來晚上睡不着一上班、上課就犯困一躺床上就精神說的是不是你“睡不夠”“失眠”讓很多人深受折磨但對于深圳女孩姜姜（化名）來說動不動就睡着反而成了她的困擾随時随地秒睡，大笑還會暈倒......今年23歲的姜姜從初中開始，一上課就睡覺自己都... 2022-12-30
健康芍藥的繁殖方法
芍藥的繁殖方法?播種繁殖芍藥播種繁殖最好選在初秋，此時溫度适宜，如果太早天氣炎熱，不利于種子發芽，播種前要将顆粒飽滿的健康種子在清水中浸泡一天左右，用五十攝氏度左右的溫水即可，打破種子休眠，再用多菌靈溶液對種子消毒，種植後澆一次透水，後期保... 2022-06-19
健康冬蟲夏草用什麼蒸湯最好
你們知道嗎，冬蟲夏草熬水當茶喝也很養生，快點學起來!但是，熬水當茶喝，而不是用開水泡着喝，此方法簡易，由小編給大家介紹一下~一般蟲草要煮10到15分鐘，這樣可以使得蟲草中的效果發揮出來，留意要用慢火，燒開時間較短，水開後要立刻喝，邊喝邊續水... 2022-11-12
健康檸檬加枸杞有什麼功效
檸檬加枸杞有什麼功效?美容養顔功效：檸檬含有豐富的維生素C，具有清除自由基的作用，減少皺紋，而且還具有一定的美白作用，枸杞富含蛋白質等營養物質，使皮膚光滑有彈性，我來為大家科普一下關于檸檬加枸杞有什麼功效?以下内容希望對你有幫助!檸檬加枸杞... 2022-06-27
健康兒童學習困難怎麼調理
兒童學習困難怎麼調理?很多家長把孩子學習不好歸結于孩子學習不認真和不夠努力，其實對于學習困難的孩子來說，他們的成長和發育僅靠父母的一己之力是不夠的，這需要靠學校、家庭和醫院的共同努力才能更好地幫助到孩子，現在小編就來說說關于兒童學習困難怎麼... 2022-11-24
健康小兒腮腺炎首選什麼療法
小兒腮腺炎首選什麼療法?小兒腮腺炎很多的家長并不知曉，當寶寶病情比較嚴重的時候才發現的，那麼到底這個病會有哪些表現特征？，我來為大家科普一下關于小兒腮腺炎首選什麼療法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!小兒腮腺炎首選什麼療法小兒腮腺炎... 2022-11-15
健康美味鮑魚的養生菜譜大全
美味鮑魚的養生菜譜大全?鮑魚養生湯，材料：清洗幹淨的鮑魚3個，适量的金霍斛和西洋參，刷洗幹淨的鮑魚殼，現在小編就來說說關于美味鮑魚的養生菜譜大全?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!美味鮑魚的養生菜譜大全鮑魚養生湯，材料：清洗幹淨的鮑... 2022-07-06
健康麻黃的功效和作用隻能知道這個好處
麻黃的功效和作用隻能知道這個好處?麻黃性味辛、苦、溫，歸肺、膀胱經，具有發汗解表，宣肺平喘，利水消腫的功效，下面我們就來聊聊關于麻黃的功效和作用隻能知道這個好處?接下來我們就一起去了解一下吧!麻黃的功效和作用隻能知道這個好處麻黃性味辛、苦、... 2022-06-01

tft每日頭條

> 健康

> 喝水少了會升糖嗎

喝水少了會升糖嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注