吃完早飯先來一粒蔓越莓膠囊，午飯時随餐服下葡萄籽精華片，晚飯後趕緊吃幾粒纖體熱控片，睡前再來一顆褪黑素和兩粒防脫發膠囊……是不是有種集天地之精華于一身的趕腳！
随着生活節奏越來越快，
人們的壓力也越來越大，
不良的生活習慣導緻我們的身體機能逐漸減弱，
正因如此，
誘發了年輕人暗暗滋長的健康焦慮。
為了在無奈與自我安慰中尋找一絲平衡，
保健品仿佛成了他們最後的倔強與救贖。
某電商平台數據顯示，
去年618期間，
眼部保健類産品銷售同比前年618增長4126%、
蛋白粉同比增長751%、
維生素類産品同比增長387%，
其中95後、00後成消費主力，
活躍用戶同比增長126%。
沒想到吧，
養生需求已逐漸從“銀發一族”擴散至“年輕一族”。
可樂放枸杞，啤酒加黨參，
辣條搭着螺旋藻，燒烤配着護肝片，
破洞褲裡貼暖寶寶，來姨媽吃紅棗味雪糕，
一邊勤勤懇懇護膚，一邊孜孜不倦熬夜，
左手養生，右手放縱，
一邊透支，一邊自救，
悖論般的生活方式無限循環着，
折射出當代青年群體有失偏頗的養生理念。
保健品不是“平安符”，
健康的獲得絕不是靠幾粒保健品就能實現。
這種“自我欺騙”“亡羊補牢”的僞養生方式，
恐怕吃再多、再貴的保健品也于事無補。
别再為放縱自己找借口，
别再把保健品當成養生神藥，
保健品既不是靈丹，也不是妙藥，更不是食品，
它所謂的保健功能本身就存在一些不确定性，
如果要吃，
一定要在醫生等專業人員綜合評估身體情況後再做決定。
與其迷信保健品的“神奇”功效，
不如以科學和自律來呵護自身健康。
大道至簡，
健康養生并不複雜，
隻需你更加自律更加強大，
調整生活方式，
規律飲食和作息，
日常加強鍛煉，
嘗試調節情緒，
生活張弛有度，
這就是愛自己的最好方式，
也是最珍貴的“保養品”。
養生之道，
絕非一朝一夕之事，
貴在堅持，
如果三天打魚，兩天曬網，
則不會有什麼養生的效果。
隻有長期堅持，
把它變成習慣，
變成生活的一部分，
才能最終收獲健康。
你身邊有“朋克養生”族嗎？
如果有，
快把此文轉給Ta，
總之，希望大家都健健康康的、平平安安哒！
來源： 央視網
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