多喝水。喝水多,尿多,尿裡的尿色素所占的比例小,顔色就淡,通常情況下,人們喝水的量越少,其尿色素的比例就會越大,而其在色澤的顯示上也就會越黃。
如果近期正在服用西藥或者有時是吃了胡蘿蔔的話,等到停止服用的時候再進行觀察,如果停用藥物後小便顔色有了改善那就不用擔心,如果停用藥物後,顔色還是很黃,就應該考慮下去醫院檢查下了。
要多注意飲食,少吃辛辣刺激性的食物,應該多吃些清淡易消化的食物。
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