【媽媽網特稿】臨近生産，很多準媽媽都很擔心自己胎毒重，寶寶生下來容易長濕疹、黃疸、鵝口瘡、便秘熱氣等，但是應該吃什麼才能健康去胎毒了。今天【好孕學堂】帶來了10個不同城市的媽媽所分享的當地去胎毒妙方，準媽媽get√好了。

珍珠粉

山東濱州——晨晨

老公的堂嫂叫我喝珍珠粉，白開水沖來喝，或者可以加點蜂蜜，說出生後的寶寶白白嫩嫩的，不長濕疹什麼的，貌似可以去胎毒？她懷2個女兒都喝了，現在确實2個孩子皮膚白白的。

小編提醒：準媽媽一定要選購可以食用的純珍珠粉，在假貨和水貨橫行的中國，吃什麼都得小心，更不能貪便宜而在路邊攤随便購買。另外服用的話一定要嚴格控制每天的攝入量，吃太多可能會過于寒涼。

綠豆煲老鴿湯

北京市——澐淡渢清

這是香港的傳統排胎毒食物。一定要選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩三個小時，喝湯，無需吃肉。孕8個月後兩周一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。

小編提醒：準媽媽如果你患有胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症時應禁食綠豆湯，因為綠豆始終是涼性的，正常人适當喝點綠豆倒是沒問題的。

金銀花

上海 浦東——丫丫北鼻

多喝金銀花水可以去胎毒哦，而且對羊水也好。我自己天天都喝的。羊水很清不會渾濁，而且還對胎兒皮膚好。

小編提醒：金銀花具有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱、調節免疫等作用，所以有去胎毒的效果。但由于金銀花性涼，建議懷孕前三個月不要服用，中後期可以适當飲用，但脾胃虛寒及氣虛體弱者不要飲用，不利于消化，可能會傷脾胃。

豬肚煲青果

四川成都——招财進寶寶

四川老家是用豬肚包青果~，青果有些地方也叫橄榄，這裡要用新鮮的青果才有效，首先我們會用鹽、醋把豬肚洗淨，一點要把豬肚裡面的東西都剝掉，不然很腥的，然後的話洗幹淨青果，把青果放進肚子裡縫合，紮緊，大火煮開改為小火炖到豬肚變軟就行了

小編提醒：中醫認為，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經，有清熱解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎嗓子不适問題。孕婦可少量食用，但注意有一種黑橄榄，孕婦不可食用。

龜苓膏

廣西貴港——11家夥

我們這邊的傳統都是吃龜苓膏去胎毒，一般我們每個月都會吃一兩次，天氣熱的話可以多吃，吃了辣椒、熱氣的東西也是可以吃龜苓膏排毒的。懷孕時主要是不能熱氣，不然寶寶胎毒重，生出來會長濕疹，皮膚不好的

小編提醒：龜苓膏具有清熱解火、潤肺止咳、滋陰補腎的作用，對皮膚幹燥老化、便秘，青年人青春痘、女性生殖系統炎症也有改善作用。但龜苓膏适不适合孕婦食用，争議很大，主要是龜苓膏比較寒涼，特别是裡面含有蘆荟等成分，蘆荟具有瀉下作用，建議孕婦盡量少吃。

枸杞葉/枸杞莖煲水

廣東韶關——圖圖5203721

煲枸杞莖當水喝啊，我餐餐都吃辣椒，每天都喝，我懷大寶的時候也是喝這個，生出來幹幹淨淨的，沒有熱氣在他身上，我一般是枸杞根煮瘦肉湯，或者煮連殼雞蛋，可以多喝水

小編提醒：枸杞葉/枸杞莖性寒散熱，會刺激孕婦胃部而加重不适症狀，準媽媽如果容易腹瀉就不能吃。

白連須煲雞蛋/鴨蛋/鵝蛋

廣東廣州——cdhubaoshebao

這個确實有用，我生大寶那會天天辣椒，什麼都敢吃，結果大寶出生在醫院裡就長濕疹到10個月，後來懷二寶也是天天吃辣椒，在8個月的時候煲了連須雞蛋吃，剛開始一個星期一次，後期一個星期兩三次，二寶出生皮膚很好，濕疹還真沒有，哈哈

小編提醒：白連須煲雞蛋/鴨蛋/鵝蛋在廣東是最出名的去胎毒妙方，懷孕最後一個月，家裡人就會煲給家裡的孕婦吃。膽固醇高的媽媽可以不吃雞蛋，隻喝水。

蓮蓬水

湖南長沙——Vil_Chan

七個月開始，一個月喝兩次蓮蓬水，就一兩朵蓮蓬，煲三五分鐘就行了。九個月之後一個星期喝一二次都可以，可加雞蛋也可不加。反正主要是蓮蓬而已……

小編提醒：蓮蓬也是涼性食物，建議脾胃虛寒及氣虛體弱者不要飲用，另外胎象不穩的媽媽也不要食用。

解毒散

浙江溫州--餃子湯圓

你是在鹿城區嗎？人民路有個同仁堂，那裡的坐診醫師都會根據你的身體狀況給你開解毒散的，我一直便秘，今天喝了兩天了，排便正常了，一般都隻用喝三帖，我是每帖分兩次喝，醫生說喝了三帖就不用喝了，就等着寶寶發動，我媽媽說解毒散喝了寶貝出生會幹淨點

小編提醒：這個解毒散的具體配方小編就不清楚，不過去正規的醫院或者口碑好的大藥房讓有經驗的醫生開點排毒的藥倒是挺好的。

玉米須 冬瓜皮煮水

四川成都--辣媽部落

我在月子中心坐月子的時候嗎，營養師告訴我用玉米須 冬瓜皮煮水喝可以去胎毒，喝的量因人而異，很管用啊，推薦大家

小編提醒：小編也喝過這個配方，其實就是普通的家常湯，特别适合夏天飲用，隻是也要适量。

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