1、乳清蛋白被稱謂蛋白之王,從鮮牛奶中提取出來的,是一種動物性蛋白質,與日常的蛋白粉有區别,蛋白粉大多都是從大豆中提取,而乳清蛋白隻能是從牛奶中提取,所以它被人體吸收的效果要更好。
2、乳清蛋白是幫助人們增長肌肉,讓肌肉增長更佳有型,不過新手鍛煉時候不建議使用乳清蛋白,采用蛋白粉就可以了,乳清蛋白适合有真針對性的、訓練強度大的健身人士使用。
3、在各種蛋白質中乳清蛋白的營養價值是最高的,它含有人體必須的8種氨基酸,且配比合理,接近人體需求比例,也是人體生長發育以及抗衰老等生活活動不可缺少的精華物質。
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