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嘻哈舞蹈是什麼

知識 更新时间:2025-02-27 21:37:09

  嘻哈舞:來自美國紐約的嘻哈舞蹈。舞姿自由靈動,張揚青春個性。他們又稱為Hip-Hop,分為饒舌、打碟、塗鴉、街舞。

  嘻哈舞:是由最代表性的動作UP Down、C-walk、Shake組合而成,極富變化。并通過頭、頸、肩、上肢、軀幹等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的,各個動作都有其特定的健身效果,既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀幹動作的協調,又注意了組成各環節各部分獨立運動。因此街舞不僅具有一般有氧運動改善心肺功能、減少脂肪、增強肌肉彈性、增強韌帶柔韌性的功效,還具有協調人體各部位肌肉群,塑造優美體态,提高人體協調能力,陶冶美感的功能。

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