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吃完火鍋吃什麼水果

知識 更新时间:2024-08-14 18:22:08

  1、吃完火鍋以後很容易上火,所以建議吃一些敗火的水果,如西瓜、山竹、火龍果、梨、蘋果、櫻桃、香蕉、菠蘿。這些食物可以起到清肺去火、開胃、助消化等功效,還要多喝一些溫開水,還可以喝一些綠豆湯、涼茶、酸奶來幫助消化。建議在吃涮鍋時應該多喝點果汁,多吃蔬菜,少吃葷腥的食物,少吃辛辣刺激性的食物。

  2、吃火鍋的配菜介紹,肉菜:魚豆腐、撒尿牛丸、親親腸、魚丸蝦丸等。菌類:香菇、木耳、平菇、金針菇。莖類:土豆、山藥、紅薯。青菜:冬瓜、生菜、空心菜、洋白菜、娃娃菜等。豆制品:鮮豆腐、凍豆腐、豆皮、油豆腐、腐竹。

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