腳趾頭腫了,使用冰袋冷敷一下消腫。
冷敷和熱敷都有消腫的作用,但是使用的順序需要注意。急性扭傷在日常生活中比較多見,扭傷容易造成局部軟組織的腫脹和疼痛。一般受傷後24小時内先選擇冷敷,冷敷可以降低局部皮膚的溫度,使毛細血管收縮,減緩血液流動,避免腫脹發生,從而達到止血、消腫的作用。24小時之後可以選擇熱敷,熱敷可以幫助局部體溫升高,血管擴張,加速血液流動,促進炎症和水腫吸收,盡快使腫脹消散,也會達到消腫的作用。
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