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剛刮完宮當天飲食作息怎麼注意

知識 更新时间:2024-11-20 08:48:10

  1、需要休息2周,避免過度勞累,注意營養,可以多吃些紅棗之類的食品;

  2、忌食熱性食物,如羊肉、牛肉、狗肉及海鮮等,忌食太涼的食物,如冰淇淋、剛從冰箱取出的水果等,忌食刺激性食物,如辣椒、生姜、生蒜、濃茶和咖啡等;

  3、多吃一些富含蛋白質、維生素和無機鹽的食品,補充足夠的鐵,可多食用瘦肉、雞蛋、雞、鮮魚、動物肝髒、乳、豆制品、大棗、新鮮的蔬果等。

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