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送給老人最實用的禮物

生活 更新时间:2025-01-10 14:19:24

  1、送運動鞋

  鼓勵爸爸媽媽(爺爺奶奶、外公外婆)多出去走走。散步不僅可以燃燒脂肪,還可以降壓、擊退動脈硬化、心肌梗死、腦梗死等“生活習慣病”。每天散步20分鐘,可以将心率提高70%。

  2、計步器

  用計步器的人心髒水平更好。鼓勵老人多走樓梯或者乘坐公交車時多走一站再上車,平均每天走7000步會逐漸使骨質變硬,防止骨質疏松,預防癱瘓和老年癡呆。

  3、送優質寝具

  老人不易入睡,睡眠淺,枕頭選擇稍有一點硬度、透氣性好的,枕芯内部要能産生一定的摩擦,比如荞麥皮的。蠶砂、茶葉、大米都屬于這類可塑形、透氣性好的枕芯。

  4、送應季新鮮食品

  應季蔬菜水果和肉類的營養價值是一年中最高的,應季食品中所含的抗氧化物質也是最高的。

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