炒瓜子的家庭做法:
1、把帶殼葵花籽放入大碗中。加入足以沒過葵花籽的水,使之吸收水分,避免在烤制時過于幹燥;
2、加入适量鹽,将葵花籽及鹽、水攪勻。放置一晚使葵花籽吸收鹽水,或将葵花籽和鹽水放入鍋中慢火煨兩小時;
3、瀝幹水分, 倒掉鹽水并把水吸幹;
4、把烤爐預熱至150度。烤盤上鋪好烤盤紙後将葵花籽撒上;
5、葵花籽烤30至40分鐘,直到外殼呈現金黃色,外殼稍稍開裂;
6、放入一茶匙牛油拌勻晾幹後即可享用。
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