睡眠差、過度勞累時容易發生, 過饑過飽時亦易發生,患某些耳部疾病時可發生,車廂密閉使空氣不流通,或某一些物質的氣味刺激,如汽油等。
堅持鍛煉一段時間,暈車者的平衡能力以及内耳前庭器的适應能力會大大增強,如果原地轉動30到50圈之後,沒有任何不适的感覺,就已擺脫了車船眩暈,可以快快樂樂地享受旅行。
風油精和清涼油的味道是非常強烈的。打開瓶蓋可以直接聞,也可以抹上幾滴在太陽穴,按摩。這是我一個同事常用的方法,有一次我們做班車旅遊,她感覺胃裡不舒服,想必一定是暈車的前兆,便拿出風油精聞了聞,立刻舒服了許多。
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