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喝山楂水有什麼好處有什麼壞處嗎

知識 更新时间:2025-02-08 05:28:51

  山楂又稱紅果、山裡紅、胭脂果等,是傳統的常用的中藥之一,也是人們熟悉的消食健胃食品。它是薔薇科落葉灌木山楂的成熟果實,性微溫,味甘酸,人脾、胃、肝經,為消食積散瘀滞的傳統常用藥物。

  喝山楂水有較多的好處,具有一定的保健養生功效。最為顯著的好處就是健脾開胃、消食化滞,促進消化,特别是能夠促進肉食的消化。 并且山楂的主要成分是黃酮類物質, 對心血管系統有明顯的藥理作用。喝山楂水能降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇,軟化血管。山楂水還具有一定的活血化瘀的作用,特别是對于女性月經期間容易出現的月經量不順暢、痛經等問題具有一定的緩解作用。山楂中含有牡荊素,牡荊素能夠較好的阻斷身體中的亞硝胺合成,對于癌症具有一定的防治作用。

  山楂水的好處雖然較多,但是每次喝山楂水的量要适度,而且不宜太濃,不要在空腹的時候喝山楂水。

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