tft每日頭條

 > 知識

 > 大米粥可以補充電解質嗎

大米粥可以補充電解質嗎

知識 更新时间:2024-11-26 23:44:22

  可以補充電解質的:

  1、水最好煮開,起消毒作用;

  2、葡萄糖粉;

  3、維生素;

  4、鹽,因為大量出汗會使電解質丢失,适當補充鹽分很重要;

  5、鉀鹽,鉀在人體不儲存,要依靠攝入來維持體内濃度,體力消耗過甚還是應該 适當補充,但鉀口感發澀。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved