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南瓜吃了會長胖嗎

知識 更新时间:2025-08-30 08:39:36

  吃南瓜是不會長胖的,相反食用南瓜是有減肥的效果的,但是一定要多多的健身。南瓜熱量低,碳水化合物含量較低,我們感覺它甜,并非因為其糖分高,而是因為其果糖成分比蔗糖要甜,所以南瓜适合在減肥期間可以食用。

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