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減肥比重率怎麼算

知識更新时间:2024-11-19 12:31:39

　　脂肪率是指身體成分中，脂肪組織所占的比率。測量脂肪率比單純的隻測量體重更能反映我們身體的脂肪水平（肥胖程度）。

　　脂肪率可以通過專門的健康秤或者其他方法測量。從目前的測量技術來看，主要是使用生物電阻法。其原理液是肌肉内含有較多血液等水分，可以導電，而脂肪是不導電的。因此可以通過微小電流通過身體來計算電阻，并由此測量出脂肪率。

　　另外，這種辦法受人的身體狀态等因素影響較大。要比較測量結果時最好用同一時間、身體水分充足時的結果。

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