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砂糖橘熱量高嗎減肥可以吃嗎

健康更新时间:2024-08-21 17:17:26

砂糖橘熱量高嗎減肥可以吃嗎?沙糖桔作為一種水果熱量并不是很高，所以即使是減肥期間也還是可以食用，但是沙糖桔的含糖量比較高，所以減肥期間食用的話要注意适量，我來為大家講解一下關于砂糖橘熱量高嗎減肥可以吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!

砂糖橘熱量高嗎減肥可以吃嗎

沙糖桔作為一種水果熱量并不是很高，所以即使是減肥期間也還是可以食用，但是沙糖桔的含糖量比較高，所以減肥期間食用的話要注意适量。

沙糖桔果實扁圓形，頂部有瘤狀突起，蒂臍端凹陷，色澤橙黃，裹壁薄，易剝離。甜甜的小桔子含糖量高，想要控制體重的人要少吃點，糖尿病患者不能吃，在吃桔子最好連同桔絡一起吃，在傳統醫學中，桔皮裡面白色網狀桔絡是味中藥，具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃桔子上火的症狀。

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