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多吃西瓜會長胖嗎

知識 更新时间:2025-02-12 02:01:53

  不會,西瓜裡含的熱量很低,每100克含熱量大于黃瓜的小于蘋果的熱量,和西紅柿熱量差不多,還有分解酶助消化,具有一定的減肥效果。而且西瓜還有利尿的效果,能很好降溫。但西瓜屬寒性食物,寒性體質人不宜多吃。另外西瓜含大量糖分,吃太多容易尿糖。

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