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清潔牙齒的好方法

知識 更新时间:2024-12-20 16:41:44

  1、正确刷牙:時間長點,牙膏好用,牙刷能刷到牙縫内,這些都不可或缺。

  2、及時漱口:吃飯後及時漱口,可以沖掉很多殘留的食物殘渣哦,養成飯後漱口的好習慣。

  3、日常清潔裡,牙線棒很是好用,能徹底清潔牙縫中殘留的殘渣。

  4、洗牙也是有必要的,最好一年一次,不建議很頻繁。

  5、有些維生素對于牙齒的防護是必須的,比如維生素ABC,尤其是VC,防護牙龈。可以多攝入一些。

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