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猕猴桃可以減肥嗎

生活 更新时间:2024-12-22 20:25:17

  1、猕猴桃是可以減肥的,吃猕猴桃減肥是因為猕猴桃的卡路裡相對較低,也就是說,在原有的飲食基礎上,适當減少攝入,以猕猴桃代替,從而達到減肥的效果。

  2、猕猴桃中有膳食纖維,可以幫助我們調理好腸胃,幫助消化功能,對于減肥是有一定功效的,但是見效的時間是比較長的,除了飲食控制之外,平時要注意多運動,做點有氧運動,調整好作息,不要熬夜不要喝酒,對于緩解肥胖問題是有幫助的。

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