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吃桃膠和皂角米功效

知識 更新时间:2024-08-23 05:17:47

  1、桃膠常于夏季采收,用刀切割桃樹樹皮,待樹脂溢出後收集制作而成。桃膠有很好的清潤降脂,和血益氣的作用,其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效,常吃桃膠還能使皮膚變得有彈性,氣色紅潤而有光澤,養顔美膚效果都不錯。

  2、皂角米俗稱雪蓮子,是皂莢的果實。烹煮時皂角米會膨脹,膠質半透明,食用起來口感香糯潤口,具有養心通脈、清肝明目、美容養顔等功效。特别是皂角米中可溶性膳食纖維非常豐富,有助于促進人體腸道排毒、排便,是一種調和人體髒腑功能的純天然綠色食品。

  3、桃膠皂角米雪耳羹:材料:桃膠30克,皂角米40克,幹品雪耳25克,紅棗5顆,冰糖适量。

  4、制作:各材料清洗幹淨;将桃膠、皂角米、雪耳提前泡發,将泡發後的桃膠反複清洗,去除黑色的雜質後掰成小塊;雪耳泡發後去蒂,撕成小朵狀;紅棗去核後切成棗絲。所有材料一起放入炖盅内,加入清水1250毫升左右(約5碗水分量),加蓋後隔水炖2個小時,進飲時方加入适量冰糖調味即可溫服。這是3-4人分量。

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