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一斤生紅薯能烤幾兩熟紅薯

知識 更新时间:2024-07-24 19:12:24

  根據地區種植的紅薯來定義的,有的水分大有的水分少,紅薯溫度不會太大,水分流失的不多,一斤生紅薯可烤七兩半到八兩左右。

  紅薯功效:

  和血補中:紅薯營養十分豐富,含有大量的糖、蛋白質、脂肪和各種維生素及礦物質,能有效地為人體所吸收,防治營養不良症,且能補中益氣,對中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病症有益。寬腸通便:紅薯經過蒸煮後,部分澱粉發生變化,與生食相比可增加40%左右的食物纖維,能有效刺激腸道的蠕動,促進排便。增強免疫功能:紅薯含有大量黏液蛋白,能夠防止肝髒和腎髒結締組織萎縮,提高機體免疫力,預防膠原病發生,紅薯中所含有礦物質對于維持和調節人體功能,起着十分重要的作用,所含的鈣和鎂,可以預防骨質疏松症。防癌抗癌:紅薯中含有一種抗癌物質,能夠防治結腸癌和乳腺癌。此外,紅薯還具有消除活性氧的作用,活性氧是誘發癌症的原因之一,故紅薯抑制癌細胞增殖的作用十分明顯。

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