tft每日頭條

 > 生活

 > 苦瓜的熱量

苦瓜的熱量

生活 更新时间:2025-01-23 09:59:03

  1、苦瓜熱量:19大卡/100g。

  2、苦瓜是一種熱量含量非常低的蔬菜,苦瓜中含有大量的鈣離子、鎂離子、碳水化合物和大量的維生素c、維生素e和膳食纖維。适量吃一些苦瓜可以有效的吸收苦瓜中的苦瓜苷,從而起到促進腸道蠕動的功效,能夠緩解便秘。

  /3、可以塑身:苦瓜還有促進消化的功效,夏天食用再好不過了。苦瓜的熱量是非常非常低的。就算是對于較胖的妹子來說,吃再多也不會擔心發胖。苦瓜中含有粗纖維,就是一種不可多得的瘦身物質,經常吃苦瓜可以減少體内的脂肪堆積。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved