跆拳道黃帶系法如下:
1、将腰帶兩端對齊折疊,中間折疊部分用手指壓一壓,留下中點的折疊痕迹。
2、手持腰帶,右手握住腰帶的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。
3、左手握腰帶對準胸标,右手将腰帶往後纏。将左手的腰帶也往後纏。
4、将左手的腰帶交給右手,右手的腰帶交給左手,然後将左手(按:原右手)的腰帶塞到右手(原左手)腰帶的下面。
5、(按:左)側面,到于胸标一緻的位置就可以了。之後把右邊的腰帶也系過來,将右手的腰帶從底下穿出來。記住此時,左邊腰帶在上,右邊腰帶在下,将腰帶打一個結,最後用勁系上即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!