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到昆明會有高原反應嗎

知識 更新时间:2024-07-20 10:16:43

  昆明海拔約1890米,是不會産生高原反應的。高原反應:我們稱之為高原的地區,一般是海撥在3000米以上的地區。所以絕大部分的旅遊景區不會産生高原反應,但要注意在海拔較高的玉龍雪山、梅裡雪山、香格裡拉、哈巴雪山。

  建議初到雲南高原地區旅遊,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做體力勞動,不可暴飲暴食,以免加重消化器官負擔,不要飲酒和吸煙,多食蔬菜和水果等富有維他命的食品,适量飲水,注意保暖,少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。要在自己身體力行的條件下參加旅行。

  大部分人初到高原,都有或輕或重的高原反應,避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心态面對它,許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:對高原有恐懼心理,缺乏思想準備和戰勝高原決心的人,出現高原反應的機會就多。

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