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冰楊梅的營養價值

知識 更新时间:2025-04-18 23:05:52

營養價值:冰楊梅是經過冷凍的楊梅,主要含有豐富的水分、膳食纖維,果膠,少量的蛋白質,以及不少的鐵、鋅、鎂、鉀等礦物質元素,以及豐富的維生素C、維生素B,冰楊梅含有豐富的營養成分,具有較高的營養價值。

楊梅冰沙做法:食材:楊梅、水、白砂糖。

1、糖和水混合小火煮至糖化,晾涼别用。

2、楊梅洗淨,去核,放攪拌機中攪打成汁。

3、倒入晾涼的糖水混合均勻。

4、倒入容器中,放冰箱冷凍1個半小時。

5、待最外圈開始結冰凝固時,用叉子攪拌後繼續冷凍。

6、然後每隔半小時攪拌一次,直至無液體即可。

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