很多人認為隻要身體沒有受到外力的強烈作用，就不會出現骨折，其實不然，出現骨折的因素有很多，除了受強烈外力影響的骨折外，一些疾病的産生或者加重也同樣會使人體出現骨折的現象，如骨質疏松。

骨質疏松所導緻骨折的原因為，骨質疏松患者骨頭軟、脆，故而這類患者很容易在進行日常活動時就發生骨折。今天醫生就給大家講一講關于骨折方面的知識，讓大家更好地預防骨折的出現。

骨折是指骨的完整性破壞或連續性中斷。當骨骼承受的力量超過自身能承受的最大強度時，就會發生骨折。臨床上常表現為外傷後，局部出現疼痛、腫脹、活動障礙等症狀，骨的畸形、反常活動、骨擦音（感）是骨折的專有體征。另外，嚴重的多發性骨折可導緻休克，危及生命。

按照骨折是否與外界相通可分為閉合性骨折和開放性骨折。閉合性骨折的骨折處皮膚或黏膜完整，不與外界相通。而開放性骨折的骨折附近皮膚或者黏膜破裂、骨折處與外界相通。依據骨折的程度及形态可分為不完全骨折和完全骨折。

根據骨折端的穩定程度來分類，可以分為穩定性骨折和不穩定性骨折。穩定性骨折是指骨折端不易發生移位的骨折，如裂縫骨折、橫形骨折、青枝骨折、壓縮性骨折等。

不穩定性骨折是指骨折端容易發生移位的骨折類型，如斜形骨折、螺旋形骨折、粉碎性骨折等。此外，就是按照骨折部位對骨折進行分類，如肋骨骨折、股骨骨折等。

1、直接暴力，指的是身體受到直接性的創傷，如摔倒、車禍、打架等等，這類因素所導緻的骨折為胫腓骨骨折。尤其是老年人群容易出現摔倒後骨折。

2、間接暴力，暴力通過傳導、旋轉、杠杆作用或肌肉收縮使肢體手裡部位的遠處發生骨折。如走路滑倒時，手掌撐地，力量經過手臂向上傳導，突發桡骨遠端骨折等情況。

3、疲勞性骨折，顧名思義，就是由于長期反複的勞損造成骨骼的某一處損傷累積引發的骨折。如長跑運動後發生第二跖骨及腓骨的疲勞性骨折或長期過量運動等，疲勞性骨折又稱應力性骨折，這種骨折往往不會移位，但愈合比較慢。

4、骨骼疾病所引發的骨折，比如易發于老年人群的骨質疏松，骨髓炎等，患者受到輕微的外力作用時，就可能出現骨折，且出現骨折的風險常與病情的發展程度密切相關，也被稱之為病理性骨折。

造成骨折的原因有很多，咱們平時一定要注意。尤其是老年人群或者長期重體力工作者更應該注意骨頭的情況，所以骨折出現的一些症狀我們要有所了解。

如果說身體的某個部位出現了腫脹，不要輕視，說不定就是身體發生了骨折，這是因為咱們的身體發生骨折時，骨折部位一般都會出血，而這個腫脹就是血液填充所導緻的，也就是血腫。通常情況下，由骨折引起的腫脹會越來越嚴重。

身體的某個部位出現功能障礙，所謂功能障礙，指的是身體的某個部位無法進行正常活動或者出現異常的狀态。比如胳膊無法擡起，手臂沒有力氣，身體某個部位出現骨擦音或者骨擦感，那這種情況很可能就是骨折。如果大家在日常生活中出現這種情況，不要猶豫，第一時間趕往距離最近的正規醫院進行診治。

身體直腸部位出現刺激症狀，這種症狀往往是因為尾骨發生了骨折後，骨折斷段刺激到了身體的直腸部位，進而導緻患者出現腹瀉、一直有便意但拉的不多或者拉不出來、肛門有較為明顯的下墜感等。

身體發生了骨折後，由骨折斷段表現出身體某部位畸形，這種情況往往是在身體受到強力的外界攻擊所造成的，一般來說，這種骨折情況患者都可自行判斷。

骨折後的恢複時間，要根據骨折的嚴重程度進行判斷，一般來說，大多數骨折經過三個月療養即可恢複。

多數骨折與外傷有關，主要是骨骼的連續性發生了改變。如果說是較為輕微的骨折，如剛剛說過的穩定型骨折，那麼可以采用夾闆固定、局部石膏的方法進行保守治療，多數患者預後效果顯著，2個月左右就可以達到臨床治愈的效果。

如果說是比較嚴重的骨折，如果已經出現了非常明顯的移位骨折，那麼就需要手術進行治療了，保守治療已經不能起效果了。需要通過手術内固定的方法進行治療，通常需要6個月的時間才能達到臨床治愈的目的。

如果說是最為嚴重的粉碎性骨折，那麼患者需要恢複的時間會更長，通常需要10-12個月進行恢複。

患者在骨折恢複期間千萬注意不要還沒有恢複到一定程度就進行運動，防止出現骨頭移位或者移位加重的現象。

對于骨折的現象，除了外力造成的骨折，還有一些骨頭疾病也同樣會造成骨折的現象，像剛剛說過的骨質疏松，易發人群是老年人，這也是為什麼老年人容易出現骨折的主要原因之一，那麼預防骨質疏松，就一定程度上的預防了骨折的現象。

老年人預防骨質疏松首先要做的一件事就是，補鈣。鈣是人們身體所必須的物質，也是影響骨頭生長發育的重要元素之一。那麼該如何進行補鈣呢？

對于年輕人來說，每天合理的一日三餐就可以達到人體所需要的鈣量，但對于老年人來說，可能不夠，這是由于老年人比年輕人需求鈣的量會更多。

老年人補鈣可以通過，每天多喝鮮牛奶、酸牛奶、瘦肉、蝦皮等食物，牛奶不需要每天喝太多，250-500ML即可。同時，也不要忘了多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，老年人本身免疫力就比較低下，多吃一些富含維生素的食物，可以有效提高自身免疫力，避免多種疾病的出現。

補鈣的同時還要注意，攝入足量的維生素D。含有維生素D最多的食物，依次為魚肝油、深海魚類、動物肝髒、水果和蔬菜。對于老年人來說，補充維生素D往往需要依靠這四種優質的食物：三文魚、牛奶、雞蛋、蘑菇。

此外，也要具有良好的生活習慣，平時應盡量避免抽煙、酗酒。據權威研究表明，煙草和酒中的毒素及其有害物質可使骨細胞中毒、壞死，導緻人體骨量降低進而出現骨頭問題。平時也應注意避免喝濃茶、咖啡等會促進尿鈣排洩的飲料。

總結：老年人的身體素質大不如從前，所以對于這類人群來說，一定要量力而行，該服老時就要服老，不能逞能，否則可能會造成比較嚴重的後果。

引起骨折的主要原因其實就是外力或者骨骼疾病所導緻的，而多數骨骼疾病的易患人群又是老年人，所以對于老年人來說，保證骨頭的健康，是預防骨折的前提。

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