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黑枸杞可以泡水喝嗎

知識 更新时间:2025-02-24 22:45:36

黑枸杞可以泡水喝。黑枸杞中含有豐富的蛋白質、枸杞多糖、天然原花青素、維生素、礦物質、微量元素等多種營養成分,具有不錯的營養價值。

黑枸杞泡水方法:1、洗幹淨杯子,倒入50-75度左右的水400ml左右。

2、将2g洗幹淨的黑枸杞直接放在水中,等待5分鐘左右即可飲用。

3、每次水剩1/3的時候可以再次加水沖泡,直到沒有顔色為止。

4、等把水喝完之後,可以再把黑枸杞給吃掉。也可以根據個人的口味,加入适量的蜂蜜。

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