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一個人怎樣才能徹底改變自己

知識 更新时间:2025-11-23 20:40:35

  一個接地氣的計劃

  這個計劃不需要多複雜,也不需要多缜密,簡簡單單可以執行,接地氣就行。天使就拿戒煙來說吧,它是一個過程,需要慢慢改變,可以先每天少抽幾根,循序漸進的逐漸減少抽煙數量,最後達到戒煙。

  貴在堅持

  改變自己這個過程,不能虎頭蛇尾,要自始至終保持計劃不變,特殊情況可以破例,對于性格的改變則不允許随便破例,對于壞習慣更不允許需要堅持。隻有将你的計劃堅持下來,你才能把計劃變為習慣,這樣也就自然而然的改變了。

  尋求動力

  要記着自己為什麼改變,并且不斷的告誡自己,假如不改變會怎麼怎麼樣,改變之後又會有什麼樣美好的生活。這樣的激勵方法,是你堅持改變自己的動力。

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