1、剛接觸高跟鞋,應選擇3到5厘米的鞋子做為入門款;
2、穿上高跟鞋後,試着站穩,重心落在腳後跟;
3、高跟鞋的前面通常都很窄,接觸高跟鞋的初期都會磨腳,一般在小拇指、大拇指,腳後跟,這些部位貼上創可貼;
4、穿的時間不要超過半小時,主要看個人的心态,很多人因為第一次穿太久在心理上産生了排斥感,就放棄高跟鞋;
5、練習幾回後,腳和鞋已經過了一個初步的磨合期;
6、适應好3到5厘米的鞋子後,可以嘗試5厘米以上的。
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