1、大棗。大棗是一種營養價值很高的食物,但是在秋天不适合多吃,因為秋天天氣比較幹燥,而大棗又是容易讓人上火的食物,所以盡量少吃,每天吃1-2個就好。
2、蘋果。很多人都喜歡吃蘋果,因為蘋果裡面含有大量的營養物質,但是秋天天氣轉涼,胃腸道功能比較薄弱的人最好少吃,以免引起腹瀉。
3、梨。梨屬于涼性食物,脾胃虛弱者不适合食用,因為胃腸道功能不健全會導緻很容易出現腹脹、腹瀉等不良反應,而且嚴重的還會影響正常的飲食。
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