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木耳蓮子薏仁湯怎麼做

知識 更新时间:2025-02-26 07:05:09

  材料:蓮子、白木耳各15克,薏仁15克,薏仁15克。做法 :首先幹蓮子去心泡水約半小時,新鮮蓮子則不用泡水,白木耳泡水1小時備用。蓮子、薏仁和白木耳先泡軟,然後放入電鍋中炖煮約1個小時,最後加入冰糖。功效:蓮子安神,薏仁可幫助消化消水腫,而白木耳滋陰降火,可清心火,對發視口味加入綠豆、芋圓等。

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