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秋季滋補調養:養生茶推薦

知識 更新时间:2024-10-01 04:16:05

  桔紅養生茶 桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋内隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑随時飲用,有潤肺消痰;理氣止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作 用,以此二味配制,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

  茅根銀花茶 銀花15克,白茅根25克,加入1升水,煮沸,再以适量冰糖調味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。

  銀耳養生茶 銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。先将銀耳洗淨加水與冰糖(勿 用綿白糖)炖熟;再将茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯,攪拌均勻服用。有滋陰降火,潤肺止咳之功,适用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,内含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E 以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳 配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火于利濕之中,兼有消炎之功效。

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