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對抗衰老的美膚食物推薦

知識 更新时间:2025-05-18 12:00:54

  白菜是很常見的蔬菜,但是你可不要小看它因為它具有很多的營養,具有維生素A、E還有鋅元素,同時還有幫助抗氧化的胡蘿蔔素,可以幫助排毒養顔還能夠幫助去痘痘。

  蘋果是一種很棒的水果,蘋果裡面的維生素豐富,同時具有果膠可以幫助腸道的蠕動,促進身體的代謝,可以把新鮮的蘋果攪成糊敷在臉上,十五分鐘後用鹽水洗淨,可以幫助治療青春痘和雀斑等問題。

  梨是很好的水果,具有大量的水分可以幫助補充水分,還可以促進腸胃的蠕動,清潔牙齒等作用,可以用弄爛的梨好酸奶一起做面膜,堅持敷在臉上十五分鐘,幫助治療暗瘡還可以收縮毛孔。

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