十分鐘左右。對于蒸蘋果的時長并沒有太多要求,通常十分鐘左右即可拿出來食用。如果喜歡口感稍微硬一點,就把時間縮短到八分鐘左右,如果喜歡口感軟一點,蒸上二十分鐘左右也可以。
吃蒸蘋果的好處:1、蘋果經過蒸煮後,它的植物纖維已經軟化,但營養物質仍然有保留,其對于腹瀉有不錯的治療效果。
2、蒸蘋果質地非常柔軟,這對于牙口不好的老人來說非常适合食用,而且還能幫他們打開胃口,吃的更加開心。
3、吃蒸蘋果還能化痰止咳,祛除體内的毒素和有害物質,讓你感覺渾身輕松。
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