雞胸肉不含有激素的,其實用激素喂養的雞還是少數的,畢竟激素的成本比飼料還要高。超市裡的雞胸肉是安全的,隻要是農場養殖出來的都會有激素。但是并不影響人體。
雞胸肉是給肌肉增加質感的,也就是說,是将肌肉變得更具有充實感的一種良好的蛋白質源。這一點,普通雞胸肉即可。
但是得多吃綠色食物,雞胸肉吃再多不運動也會變成脂肪,隻有多鍛煉才能長出壯碩的肌肉。
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