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怎樣在臨近考試的時候調整心态

知識 更新时间:2025-02-09 05:56:46

  合理安排作息時間,适當參加文體活動。合理飲食,不暴飲暴食。充分利用好早上的最佳記憶時間。要從容面對考試,不要急躁,以最好的狀态考試才能發揮超常的水平。正确認識自己,保持良好的心态。及時跟家長、老師或者同學進行溝通,排解緊張情緒。

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