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低碳食物有哪些?

生活 更新时间:2024-12-01 15:34:39

低碳食物有哪些?低碳食物指的是果蔬類食物,例如蘋果、香蕉等水果類、黃瓜、南瓜等蔬菜類、蘑菇等菌類、豆腐、豆幹等豆類,蔬食不含任何紅肉類制品(如牛肉、羊肉),下面我們就來聊聊關于低碳食物有哪些?接下來我們就一起去了解一下吧!

低碳食物有哪些?(有哪些食物是低碳的)1

低碳食物有哪些

低碳食物指的是果蔬類食物,例如蘋果、香蕉等水果類、黃瓜、南瓜等蔬菜類、蘑菇等菌類、豆腐、豆幹等豆類,蔬食不含任何紅肉類制品(如牛肉、羊肉)。

低碳飲食是1972年,阿特金斯的《阿特金斯醫生的新飲食革命》首次出現的,雖然在食物的類别和攝入有所節制,使身體得到均衡,但在在醫學界上引起了強大争議。且在進一步研究其效果。

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