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每晚吃清煮的白蘿蔔好嗎

知識 更新时间:2025-02-07 09:25:04

  1、晚上吃清水煮蘿蔔需要視人體情況而定,有些人不适宜晚上吃,但有些人可以吃;

  2、蘿蔔為寒涼蔬菜,陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食;

  3、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流産、子宮脫垂等患者少食蘿蔔;

  4、蘿蔔不宜與水果一起吃,日常飲食中,若将蘿蔔與橘子同食,會誘發甲狀腺腫;

  5、蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食;

  6、若要一起吃時應加些醋來調和,以利于營養吸收;

  7、中醫認為,蘿蔔性涼、昧辛甘、無毒;

  8、入肺與胃經,能消積滞、化痰熱、下氣、寬中、解毒;

  9、治食積脹滿、痰嗽失音、肺痨咯血、嘔吐反酸等;

  10、蘿蔔具有很強的行氣功能,還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒、利便;

  11、蘿蔔可增強肌體免疫力,并能抑制癌細胞的生長;

  12、蘿蔔中的維生素和鉀與鎂等礦物質可促進胃腸蠕動,有助于體内廢物的排出;

  13、常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓。

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